「 ▼ 健康 」一覧

以前と比べると喫煙者の肩身がどんどん狭くなっていると言われていますが、それでもまだ日本の受動喫煙対策が「最低ランク」という指摘があるようです...

まもなく44歳になろうかという年齢でありながら、いろいろと思うところがあり、久しぶりに野球肩の治療をしてみようと鍼治療を試してみました。 ...

ダイエット第２期で、10ヶ月間で35kgのダイエットを行ってから10数年経った今年の２月、人生最後（希望）のダイエットに取り組むことになりま...

ダイエット第２期では、体重を約10ヶ月間で35kg減らしました（102kgから67kgへ）。 そのときに実際に行ったことを紹介したいと...

ダイエットシリーズの第２弾は、30歳で行ったダイエット第２期です。 第２期では、１年弱（約10ヶ月）で体重35kg減を達成（102kg...

ここ数ヶ月、トレーニングしながらのダイエットに取り組んできました。 まだ継続中ではあるものの、体重を減らすことはボチボチ終わりにして、...

ダイエット目的、トレーニング目的、ネタ目的など、いろいろと考えるところもあり、パーソナルトレーニングジムに２ヶ月間通ってみました。 ＊自...

本屋さんの筋トレコーナーで手に取った本がなかなかユニークで、思わず買ってしまいました。 メンタル、ダイエット、仕事、恋愛などいろいろな...

トレーニングとダイエット目的でジムに通い始めて１ヶ月ちょっと経過しました。 入会前に（勝手に！）考えていた「３食きっちり食べて痩せる」...