「 ▼ 健康 」一覧

見かけることが少なくなってきた歩きタバコ。たまに遭遇するとやっぱりイラっとしてしまいますね。 「歩きタバコ」をするなら段ボール箱を頭...

週末、人生で初めて「ふくらはぎの肉離れ」をやってしまいました。 その時は突然やってきた！ 昨日の日曜日、年に数試合、学生時代の...

最近、周囲で風邪やインフルエンザにかかる人が増えています。風邪やインフルエンザを避けるためにやったほうが良いことを本で確認してみました。 ...

人生３度目の痛風発作に見舞われてから３週間。右足首に痛みが残るためゴルフの時には気になるものの、それ以外ではあまり気にならなくなってきまし...

この週末、２つの災難に見舞われました。 PCデータの消失と痛風発作。 どちらも本当にイタイです・・・ Windowsのデータはどこへ？...

ダイエットの王道は、カロリー制限か？糖質制限か？それともやっぱり運動か？？ 何を優先して意識すべきなのか、とある本を読んでみました。 ...

昨年の流行語大賞にもノミネートされていた「睡眠負債」。 睡眠不足が心身に悪影響を及ぼす可能性があるということで、昨年からテレビや雑誌などで目...

ダイエットといえば、糖質制限とカロリー制限が思い浮かびます。 ではどちらがより効果的なのでしょうか？ 両方の経験者として、雑誌の特集...